<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Uncategorized Archives - By Karina Sundhed og Wellness</title>
	<atom:link href="https://bykarina.dk/category/uncategorized/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://bykarina.dk/category/uncategorized/</link>
	<description>&#34;Man kan ikke ændre i går, men man kan ødelægge i dag, ved at tænke for meget over i morgen&#34;</description>
	<lastBuildDate>Sat, 28 Dec 2024 16:28:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.1</generator>
	<item>
		<title>Øl og æg som hårkur</title>
		<link>https://bykarina.dk/3721-2/</link>
					<comments>https://bykarina.dk/3721-2/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Dec 2024 16:26:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://bykarina.dk/?p=3721</guid>

					<description><![CDATA[<p>Vi kvinder gør mange ting i skønhedens navn, og nogle af dem er også en smule skøre – men hey, hvis det hjælper, er vi klar på at give (næsten) hvad som...</p>
<p>The post <a href="https://bykarina.dk/3721-2/">Øl og æg som hårkur</a> appeared first on <a href="https://bykarina.dk">By Karina Sundhed og Wellness</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="template-article-content pw pw-article">
<div class="rte">
<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid artikel">
<div class="col-full">
<div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12">
<div class="vc_column-inner">
<div class="wpb_wrapper">
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<div class="grid__item--content" data-v-0ecae283="" data-v-0706733d="">
<div class="markdown text-item cXenseParse" data-v-0ecae283="">
<p>Vi kvinder gør mange ting i skønhedens navn, og nogle af dem er også en smule skøre – men hey, hvis det hjælper, er vi klar på at give (næsten) hvad som helst en chance!</p>
<p>Nu er der så dukket endnu <a href="https://woman.dk/skoenhed/5-maerkelige-ting-der-gor-dig-smukkere" target="_blank" rel="noopener">et skønhedstip op, som på den ene sider lyder mærkeligt</a>, men på den anden side er så fristende nemt (og billigt!), at det er helt genialt, hvis det virker.</p>
<p>Og det er&#8230;. trommehvirvel, tak&#8230; ØL SOM HÅRKUR! (Okay, hvis du havde læst overskriften, havde du nok set det komme).</p>
<p>Men vi labber tippet i os (fangede du den?), fordi vores hår i dette kolde vejr har brug for al den hjælp, det kan få, for at blive <a href="https://woman.dk/mad/spis-dig-til-sundt-har" target="_blank" rel="noopener">sundere og stærkere</a>.</p>
</div>
</div>
<div class="widget-wrapper content-grid main-grid widget-wrapper paywall paywall-null" data-v-0706733d="">
<div class="grid__item--full default-banner-size mobile-gutter" data-v-0d11846b="" data-v-0706733d="">
<div class="banner--tablet banner--wide" data-v-0d11846b="">
<div class="bonnier-ad bam-ad-slot" data-v-0d11846b="" data-slot-name="panorama" data-ad-position="panorama"></div>
</div>
</div>
<div class="grid__item--content" data-v-0ecae283="" data-v-0706733d="">
<div class="markdown text-item cXenseParse" data-v-0ecae283="">
<p>Grunden til, at øl skulle fungere som hårkur, er, at det indeholder malt og humle, der er gode til at reparere skadet hår og skabe volumen, men der er også sukker i, som kan hjælpe med at skabe et glansfuldt hår.</p>
<p>Har du mod på at give kuren en chance? Så skal du bare hente en øl i køleskabet og følge fremgangsmåden herunder.</p>
<h3 id="saadan-gor-du">Sådan gør du:</h3>
<p><strong>1. Åbn en øl, hæld den op i en skål, og lad det stå henover dagen eller natten.</strong> Det er nemlig vigtigt, at kuldioxiden er forsvundet ud af øllen, så øllen er flad, inden du bruger den i håret – ellers kan det blive sværere for dig at vaske dit hår effektivt.</p>
</div>
</div>
<div class="grid__item--full default-banner-size mobile-gutter" data-v-0d11846b="" data-v-0706733d="">
<div class="banner--tablet banner--wide" data-v-0d11846b="">
<div class="bonnier-ad bam-ad-slot" data-v-0d11846b="" data-slot-name="panorama" data-ad-position="panorama"></div>
</div>
</div>
<div class="grid__item--content" data-v-0ecae283="" data-v-0706733d="">
<div class="markdown text-item cXenseParse" data-v-0ecae283="">
<p><strong>2. Vask dit hår med shampoo, som du plejer.</strong> Men undlad at bruge balsam, da du i stedet skal bruge din øl her. Det kan være en god idé at hælde øllen ned i en flaske, så den er nemmere at have med i badet.</p>
<p><strong>3. Hæld øllen ned i dit hår og hovedbund.</strong> Massér den ind i dit hår i cirka et minut. Du kan også nøjes med at putte spidserne af dit hår ned i øllen og lade det sidde i fem minutter.</p>
<p><strong>4. Skyl øllen ud.</strong> Det er dog bedst ikke at skylle alt ud, da dette vil skabe en bedre effekt. Lad dit hår lufttørre bagefter.</p>
<p>Det kan godt tage et par gange, inden du vil se et resultat, og det er også bedst kun at vaske dit hår i øllen et par gange om ugen, da for mange vaske kan udtørre håret.</p>
<p><a href="https://woman.dk/nyhedsbrev" target="_blank" rel="noopener">Vil du ikke risikere at gå glip af andre geniale (og mere eller mindre skøre) skønhedstips?</a></p>
</div>
</div>
<div class="related grid__item--content" data-v-981ba536="" data-v-0706733d="">
<div data-v-981ba536="">
<div class="widget__title widget__title--alt related-teasers__title" data-v-981ba536=""><span data-v-981ba536="">LÆS OGSÅ</span></div>
</div>
</div>
</div>
<h2></h2>
<h2><span id="Hvad_er_en_haarkur">Hvad er en hårkur?</span></h2>
<p>En hårkur er et hårplejemiddel, der er beregnet til at fugte og reparere ødelagt hår i dybden, samtidig med at det plejer en irritabel hovedbund. Ligesom en bodylotion fugter huden, gør en hårkur det samme for håret. Med andre ord er det hudens svar på en fugtighedscreme.</p>
<p>For ligesom du har brug for fugt til at bevare en lækker, blød og smidig hud, har du også brug for fugt til at holde håret blødt. En hårkur trænger dybt ind i håret og fugter og reparerer det dermed i dybden. Det er mere end en shampoo eller balsam kan klare.</p>
<p>En hårkur er typisk spækket med en masse nærende ingredienser som eksempelvis plejende og fugtgivende olier. Der findes forskellige hårkure på markedet, og mens nogle er ekstra gode til tørt og kruset hår, er andre særligt velegnede til et skadet og ødelagt hår.</p>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/U_WR3TnHz-k" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" data-mce-fragment="1"></iframe></p>
<p><a href="https://australian-bodycare.dk/products/hair-serie-pakken-haar-hovedbund-tea-tree-oil">» Find de omtalte produkter her</a></p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid">
<div class="col-full">
<div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12">
<div class="vc_column-inner">
<div class="wpb_wrapper">
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<hr />
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid">
<div class="col-full">
<div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12">
<div class="vc_column-inner">
<div class="wpb_wrapper">
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<h2><span id="Hvad_er_aarsagerne_til_at_man_har_brug_for_en_haarkur">Hvad er årsagerne til, at man har brug for en hårkur?</span></h2>
<p>Hvorfor har du brug for en hårkur? Det kan der være flere grunde til.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid">
<div class="col-full">
<div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12">
<div class="vc_column-inner">
<div class="wpb_wrapper">
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<h3><span id="Overforbrug_af_stylingprodukter">Overforbrug af stylingprodukter</span></h3>
<p>Bruger du mange forskellige produkter til at opnå den helt rigtige frisure? Og tørrer du gerne håret med en føntørrer og styler det helt perfekt med et glatte- eller krøllejern? Både stylingprodukter og -redskaber er hård kost for dit hår. Det bliver derfor slidt, tørt og medtaget af de mange produkter, som er årsagen til, at dit hår har brug for pleje med en hårkur.</p>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<h3><span id="Kemiske_behandlinger">Kemiske behandlinger</span></h3>
<p>Hvis du ønsker en anden hårfarve end din naturlige, er den eneste vej at farve det. En hårfarvning er en kemisk behandling af håret, det samme er en permanent, hvis du ønsker et bølget eller krøllet hår.</p>
<p>Kemiske behandlinger kan gøre håret tørt, fordi skællaget åbnes, så hårfarven kan trænge ind i barken og hårmarven og ændre farve eller struktur. Samtidig påvirker behandlingen hårets naturlige oliebalance og pH-værdi, og derfor har håret ekstra meget brug for en hårkur til at beskytte og genoprette hårets naturlige balancer.</p>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<h3><span id="Vind_og_vejr">Vind og vejr</span></h3>
<p>En anden grund til, at dit hår har behov for en hårkur kan være vind og vejr. Særligt det danske vejr om vinteren kan være en hård nyser for håret. Det skyldes blandt andet, at håret udsættes for store udsving af temperaturer, når du færdes ude i kulden og efterfølgende bevæger dig indenfor i varmere omgivelser. Vind og vejr påvirker håret ved at slide på det og udtørre, så det mister den naturlige fugtbalance.</p>
<p>Det gælder ikke bare vintervejr, men også sommervejr, hvor solens stråler kan være hårde ved håret. Det betyder derfor også, at det har brug for en hårkur til at få den naturlige fugtbalance igen.</p>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<h3><span id="Genetiske_faktorer">Genetiske faktorer</span></h3>
<p>Måske har du bare fra naturens hånd en hårtype, der har tendens til tørt krus. Har du krøllet hår, vil hårets struktur i højere grad være plaget af tørhed.</p>
<p>Her spiller genetikken ind. For har din mor og far begge et tørt hår, så er der også større risiko for, at du selv har ekstra behov for pleje med en hårkur.</p>
<p><a href="https://australian-bodycare.dk/collections/haar"><img decoding="async" src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/0275/6296/7109/files/Hair_model_8_insta_80d3840b-14d3-400d-a0c9-aa4220cf7b04_large.jpg?v=1599656599" alt="" /><img decoding="async" src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/0275/6296/7109/files/Scalp-serum-5_ef8e2957-41b2-45bf-bb44-dcb4bd277fee_large.jpg?v=1599656623" alt="" /></a></p>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper"></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid">
<div class="col-full">
<div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12">
<div class="vc_column-inner">
<div class="wpb_wrapper">
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<h2><span id="Hvem_har_oftest_brug_for_en_haarkur">Hvem har oftest brug for en hårkur?</span></h2>
<p>Både mænd og kvinder kan have brug for at bruge en hårkur. Men hvis du opholder dig meget udendørs, hvor vind og vejr for alvor kan udtørre dit hår, kan du have mere brug for en hårkur.</p>
<p>Det samme gælder for dig, der er arveligt disponeret for et tørt, krøllet eller kruset hår, hvor hårstrukturen gør håret mere tørt. Bruger du samtidig mange hårprodukter, vil det typisk være dig, der har brug for ekstra fugtpleje fra en hårkur.</p>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<hr />
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<h2><span id="Derfor_er_en_haarkur_gavnlig_for_dit_haar">Derfor er en hårkur gavnlig for dit hår</span></h2>
<p>En hårkur er altså beregnet til at pleje hår og hovedbund. Det adskiller sig fra andre hårplejeprodukter ved at være det eneste middel, der kan fugte og reparere håret helt ind i dets inderste kerne.</p>
<p>For mens shampoo åbner håret for at rense det fri for fedt og snavs, vil en conditioner forsegle det igen, så slitage på håret bliver mindsket. Derfor er en hårkur også udviklet til at komme i håret, efter at shampooen har åbnet hårstråene. På den måde vil den trænge dybt ind i dit hår og bruge sine fugtgivende og reparerende egenskaber.</p>
<p>Kernen i håret er opbygget på næsten samme måde som en DNA-streng. I håret sidder svovlbroer, som er dem, der holder på hårets styrke og sundhed. Men de forskellige årsager som vind og vejr, forkerte hårprodukter, kemiske behandlinger og andet kan nedbryde svovlbroerne, så hårets sundhed svækkes. Hårkuren genopbygger og reparerer svovlbroerne, så håret igen får sin styrke og sunde udstråling tilbage. Det betyder, at hårstråene bliver stærkere, og at de derfor ikke er så udsatte for at knække og spalte i spidserne.</p>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<hr />
</div>
</div>
<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
<figure class="wpb_wrapper vc_figure"><a href="https://australian-bodycare.dk/products/hair-serie-pakken-haar-hovedbund-tea-tree-oil"><img decoding="async" src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/0275/6296/7109/files/Trustpilot-Review-Diana-2-538x281.png?v=1588600955" alt="erfaring med hårkur" /></a></figure>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<hr />
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<h2><span id="Hvilken_behandling_er_der_til_toert_oedelagt_haar">Hvilken behandling er der til tørt, ødelagt hår?</span></h2>
<p>Det bedste middel mod <a href="https://australian-bodycare.dk/blogs/guides/toert-haar-ghs">tørt hår</a> er en god hårkur, der kan trænge dybt ind og reparere i dybden. Døjer du med et porøst og tørt hår med irritabel hovedbund, kan balsammen <a href="https://australian-bodycare.dk/products/hair-care">Hair Care</a> fungere som en hårkur til tørt, ødelagt hår.</p>
<p>Den plejer med Tea Tree Oil og Provitamin B5, der både plejer hår og hovedbund i dybden. Den naturlige ingrediens <a href="https://australian-bodycare.dk/blogs/guides/tea-tree-oil-gtt">Tea Tree Oil</a> har unikke antiseptiske egenskaber, som effektivt modvirker bakterier og hjælper med at holde hovedbund og hår sundt og friskt, samtidig med, at <a href="https://australian-bodycare.dk/blogs/guides/skael-ghs">skæl</a> forebygges.</p>
<p>Håret plejes, repareres og beskyttes i dybden, og fugtbalancen genskabes takket være panthenol og provitamin B5. Håret får tilmed masser af glans og bliver let at rede ud, fordi det fyldes op med nærende olier udvundet fra Shea smør, der blødgør både hår og hovedbund.</p>
<p>Med ekstrakter fra tasmansk peber beroliges og lindres en irriteret hovedbund, og derfor får du effektiv pleje til hår såvel som hovedbund med Hair Care.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="article-section article-products-content">
<div class="article-products-wrapper">
<div class="column column-1 article-products-layout-single">
<div class="product__card-item product__card-item-expand column-item column-item-y-stretch swipeable-item">
<div class="product-card product-card--smaller card">
<div class="card-media">
<div class="card-media-bg bg-hair-4">
<p><a draggable="false" href="https://australian-bodycare.dk/products/hair-serie-pakken-haar-hovedbund-tea-tree-oil"><picture class="media-item media-item-force-ratio--"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="media" draggable="false" src="https://australian-bodycare.dk/cdn/shop/files/5913.jpg?v=1728479415&amp;width=4000" sizes="(min-width: 980px) 620px, (min-width: 520px) 480px, 360px" srcset="//australian-bodycare.dk/cdn/shop/files/5913.jpg?v=1728479415&amp;width=360 360w, //australian-bodycare.dk/cdn/shop/files/5913.jpg?v=1728479415&amp;width=520 520w, //australian-bodycare.dk/cdn/shop/files/5913.jpg?v=1728479415&amp;width=620 620w" width="4000" height="4000" /></picture></a></p>
<div class="card-badges">
<div class="badge badge-style-hide_savings_badge">Spar 20,00 kr</div>
<div class="badge badge-style-hide_above_free_shipping_badge">Fri fragt</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="card-content">
<div class="product-card__details">
<p><span class="card-subtitle">Hair care</span></p>
<p class="card-title-product">Hovedbundspakken</p>
<div class="product-card__reviews">
<div data-oke-star-rating="" data-oke-reviews-product-id="shopify-4438245113925">
<div class="okeReviews oke-sr oke-sr-static" data-oke-reviews-version="0.71.17" data-oke-container="">
<div class="">
<div class="oke-sr-stars">
<div class="oke-stars">
<div class="oke-stars-background"></div>
<div class="oke-stars-foreground"></div>
<p><span class="oke-a11yText">Rated 4.4 out of 5 stars</span></p>
</div>
</div>
<div class="oke-sr-count"><span class="oke-sr-count-number">505</span><span class="oke-sr-label-text"> Anmeldelser</span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="product-card__meta">
<p class="product-card-excerpt card-description">3 produkter mod skæl, tør og kløende hovedbund &#8230;</p>
<div class="card-pricing"><span class="card-price">299,95 kr</span><span class="card-cap strike">319,95 kr</span></div>
<div class="product-card__action">
<form action="https://australian-bodycare.dk/cart" method="post"><button class="card-button-full btn" name="submit" type="submit"><span class="btn-label">Læg i kurv</span></button></form>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper"></div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<h3><span id="Hvordan_bruger_du_bedst_Hair_Care">Hvordan bruger du bedst Hair Care?</span></h3>
<p>Inden du bruger <a href="https://australian-bodycare.dk/products/hair-care">Hair Care</a>, bør du rense håret med en mild shampoo. Eksempelvis <a href="https://australian-bodycare.dk/products/hair-clean">Hair Clean fra Australian Bodycare</a>. Den åbner håret op, så de nærende ingredienser fra Hair Care kan få lov at trænge ind i håret og pleje og reparere. Samtidig forsegles fugten i håret, ligesom der dannes en beskyttende hinde over hårstråene. Fordel produktet i det fugtige hår og lad det sidde et par minutter, så det får lov at virke som en reel hårkur.</p>
<p>Skyl herefter grundigt ud med rigelige mængder vand. Det kan være en god idé at bruge koldt vand, fordi det yderligere bidrager til, at hårsækkene lukkes, og fugten dermed forsegles effektivt i hårstråene. <a href="https://australian-bodycare.dk/products/hair-care">Hair Care conditioner</a> kan bruges til alle hårtyper og alle i din familie takket være de milde og naturlige ingredienser.</p>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<h3><span id="Hvor_ofte_skal_du_bruge_en_haarkur">Hvor ofte skal du bruge en hårkur?</span></h3>
<p>Du kan sagtens bruge den dagligt, men det er ikke sikkert, at det er nødvendigt. Måske har dit hår brug for ekstra pleje, måske har det brug for mindre pleje. Det er helt individuelt.</p>
<p>Derfor kan du måske nøjes med at bruge den hver anden gang, du vasker hår, eller et par gange om ugen. Men du kan også uden problemer bruge hårkuren dagligt, hvis dit hår har brug for den ekstra pleje.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid">
<div class="col-full">
<div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12">
<div class="vc_column-inner">
<div class="wpb_wrapper">
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<h3><span id="Hvad_er_den_bedste_haarkur">Hvad er den bedste hårkur?</span></h3>
<p>Hvilken hårkur er den bedste? Det er faktisk ganske enkelt. Den bedste hårkur er den, der passer til dit hår. Derfor er det vigtigt at se på, hvordan den enkelte hårkur plejer dit hår.</p>
<p>Har du eksempelvis krøllet hår, er det vigtigt at finde en hårkur, der tilfører masser af fugt, fordi et krøllet hår ofte er tørt. Er dit hår til gengæld farvet, kan det være skadet på grund af den kemiske behandling, og så er det vigtigt, at du også finder en hårkur, der kan pleje tilstrækkeligt. Her er det en fordel at bruge en hårkur med proteiner, fordi den er god til at reparere og genopbygge håret.</p>
<p>Er du i tvivl om, hvilken hårkur der vil være den bedste til dit hår, kan du altid spørge din frisør til råds.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="article-section article-products-content">
<div class="article-products-wrapper">
<div class="column column-1 article-products-layout-single">
<div class="product__card-item product__card-item-expand column-item column-item-y-stretch swipeable-item">
<div class="product-card product-card--smaller card">
<div class="card-media">
<div class="card-media-bg bg-hair-4">
<p><a draggable="false" href="https://australian-bodycare.dk/products/hair-serie-pakken-haar-hovedbund-tea-tree-oil"><picture class="media-item media-item-force-ratio--"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="media" draggable="false" src="https://australian-bodycare.dk/cdn/shop/files/5913.jpg?v=1728479415&amp;width=4000" sizes="(min-width: 980px) 620px, (min-width: 520px) 480px, 360px" srcset="//australian-bodycare.dk/cdn/shop/files/5913.jpg?v=1728479415&amp;width=360 360w, //australian-bodycare.dk/cdn/shop/files/5913.jpg?v=1728479415&amp;width=520 520w, //australian-bodycare.dk/cdn/shop/files/5913.jpg?v=1728479415&amp;width=620 620w" width="4000" height="4000" /></picture></a></p>
<div class="card-badges">
<div class="badge badge-style-hide_savings_badge">Spar 20,00 kr</div>
<div class="badge badge-style-hide_above_free_shipping_badge">Fri fragt</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="card-content">
<div class="product-card__details">
<p><span class="card-subtitle">Hair care</span></p>
<p class="card-title-product">Hovedbundspakken</p>
<div class="product-card__reviews">
<div data-oke-star-rating="" data-oke-reviews-product-id="shopify-4438245113925">
<div class="okeReviews oke-sr oke-sr-static" data-oke-reviews-version="0.71.17" data-oke-container="">
<div class="">
<div class="oke-sr-stars">
<div class="oke-stars">
<div class="oke-stars-background"></div>
<div class="oke-stars-foreground"></div>
<p><span class="oke-a11yText">Rated 4.4 out of 5 stars</span></p>
</div>
</div>
<div class="oke-sr-count"><span class="oke-sr-count-number">505</span><span class="oke-sr-label-text"> Anmeldelser</span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="product-card__meta">
<p class="product-card-excerpt card-description">3 produkter mod skæl, tør og kløende hovedbund &#8230;</p>
<div class="card-pricing"><span class="card-price">299,95 kr</span><span class="card-cap strike">319,95 kr</span></div>
<div class="product-card__action">
<form action="https://australian-bodycare.dk/cart" method="post"><button class="card-button-full btn" name="submit" type="submit"><span class="btn-label">Læg i kurv</span></button></form>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper"></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid">
<div class="col-full">
<div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12">
<div class="vc_column-inner">
<div class="wpb_wrapper">
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<h2><span id="Lav_en_hjemmelavet_haarkur">Lav en hjemmelavet hårkur</span></h2>
<p>Nogle hårkure kan være en dyr fornøjelse. Faktisk kan du også lave din egen hjemmelavede hårkur. Men hvordan gør du lige det?</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid">
<div class="col-full">
<div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12">
<div class="vc_column-inner">
<div class="wpb_wrapper">
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<h3><span id="Den_plejende_og_bloedgoerende_haarkur">Den plejende og blødgørende hårkur</span></h3>
<p>Øl og æg i håret? Det lyder måske ikke som den bedste kur til håret. Men det er faktisk præcis, hvad det er, ifølge kendisfrisøren Dennis Knudsen.</p>
<p>Til kuren skal du bruge 1 æggeblomme og ½ øl. Æggeblommen slår du ud i en skål – uden æggehviden. Hæld en halv øl sammen med æggeblommen og pisk det sammen til en skum. Fordel skummen i håret og lad det sidde i 15 min. Skyl herefter grundigt ud.</p>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<h3><span id="Den_fugtgivende_haarkur">Den fugtgivende hårkur</span></h3>
<p>Til et tørt hår kan honning og olivenolie bringe fugten tilbage i dit hår. Dennis Knudsen anbefaler denne kur, hvis du har meget tørt hår. Bland honning og olivenolie 1:1 og fordel det i håret. Lad kuren virke i håret i ca. 15 min og skyl omhyggeligt ud med vand. Hvis dit hår er meget fint, skal du bruge en mindre mængde olie i den hjemmelavede hårkur, så det ikke kommer til at tynge håret for meget.</p>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<hr />
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<h2><span id="Forebyggelse_af_toert_haar_og_hovedbund">Forebyggelse af tørt hår og hovedbund</span></h2>
<p>For at forebygge <a href="https://australian-bodycare.dk/blogs/guides/hovedbunden-ghs">tørt hår og hovedbund</a> kan du selv stå for en række aktive tiltag:</p>
<ul>
<li>Brug dagligt eller et par gange om ugen en nærende hårkur.</li>
<li>Mindsk dit forbrug af hårprodukter og varme stylingredskaber.</li>
<li>Øg indtaget af gode fedtsyrer. Blandt andet laks, mandler og avocado er fyldt med dem.</li>
<li>Tag kosttilskud – gerne B-vitaminer og omega 3, hvis du ikke får tilstrækkeligt gennem din kost.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<div class="article-section article-products-content">
<div class="article-products-wrapper">
<div class="column column-1 article-products-layout-single">
<div class="product__card-item product__card-item-expand column-item column-item-y-stretch swipeable-item">
<div class="product-card product-card--smaller card">
<div class="card-media">
<div class="card-media-bg bg-hair-4">
<p><a draggable="false" href="https://australian-bodycare.dk/products/hair-serie-pakken-haar-hovedbund-tea-tree-oil"><picture class="media-item media-item-force-ratio--"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="media" draggable="false" src="https://australian-bodycare.dk/cdn/shop/files/5913.jpg?v=1728479415&amp;width=4000" sizes="(min-width: 980px) 620px, (min-width: 520px) 480px, 360px" srcset="//australian-bodycare.dk/cdn/shop/files/5913.jpg?v=1728479415&amp;width=360 360w, //australian-bodycare.dk/cdn/shop/files/5913.jpg?v=1728479415&amp;width=520 520w, //australian-bodycare.dk/cdn/shop/files/5913.jpg?v=1728479415&amp;width=620 620w" width="4000" height="4000" /></picture></a></p>
<div class="card-badges">
<div class="badge badge-style-hide_savings_badge">Spar 20,00 kr</div>
<div class="badge badge-style-hide_above_free_shipping_badge">Fri fragt</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="card-content">
<div class="product-card__details">
<p><span class="card-subtitle">Hair care</span></p>
<p class="card-title-product">Hovedbundspakken</p>
<div class="product-card__reviews">
<div data-oke-star-rating="" data-oke-reviews-product-id="shopify-4438245113925">
<div class="okeReviews oke-sr oke-sr-static" data-oke-reviews-version="0.71.17" data-oke-container="">
<div class="">
<div class="oke-sr-stars">
<div class="oke-stars">
<div class="oke-stars-background"></div>
<div class="oke-stars-foreground"></div>
<p><span class="oke-a11yText">Rated 4.4 out of 5 stars</span></p>
</div>
</div>
<div class="oke-sr-count"><span class="oke-sr-count-number">505</span><span class="oke-sr-label-text"> Anmeldelser</span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="product-card__meta">
<p class="product-card-excerpt card-description">3 produkter mod skæl, tør og kløende hovedbund &#8230;</p>
<div class="card-pricing"><span class="card-price">299,95 kr</span><span class="card-cap strike">319,95 kr</span></div>
<div class="product-card__action">
<form action="https://australian-bodycare.dk/cart" method="post"><button class="card-button-full btn" name="submit" type="submit"><span class="btn-label">Læg i kurv</span></button></form>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper"></div>
</div>
<div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<h2><span id="FAQ_om_haarkur">FAQ om hårkur</span></h2>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<hr />
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<div>
<h4>Hvad er en hårkur?</h4>
<div>
<p>En hårkur er et hårplejeprodukt, som går ind og reparerer og fugter tørt og/eller ødelagt hår. En hårkur indeholder nærende ingredienser som eksempelvis proteiner og olier, der har til formål at genopbygge og fugte håret. En hårkur fungerer på samme måde som en bodylotion for huden.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<hr />
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<div>
<h4>Hvordan virker en hårkur?</h4>
<div>
<p>En hårkur virker ved at trænge dybt ind i hårets kerne. Her fugter og reparerer kuren håret helt i dybden. I håret sidder svovlbroer, som er afgørende for, at håret er sundt og stærkt. Er de brugt, vil håret være tørt og skadet. Hårkuren går ind og reparerer svovlbroerne, så håret igen bliver sundt, blødt og modstandsdygtigt.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<hr />
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<div>
<h4>Hvorfor har man brug for en hårkur?</h4>
<div>
<p>Der er flere grunde til, at det er nødvendigt at bruge en hårkur. Dels kan du få et tørt og porøst hår af vind og vejr, særligt de store udsving i temperaturer om vinteren og sommerens udtørrende UV-stråler, overdreven brug af stylingprodukter, kemiske behandlinger, ligesom hårets type og genetik spiller en rolle.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<hr />
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<div>
<h4>Hvordan bruger man en hårkur?</h4>
<div>
<p>En hårkur fordeler du i fugtigt hår, og kuren skal virke i minimum et par minutter – gerne mere. Bedst efter brug af shampoo, der åbner håret op, så kuren kan trænge ind i hårstråene. En balsam lukker og forsegler hårstråene igen, og derfor bruges hårkuren bedst mellem shampoo og balsam. Du kan også bruge hårkuren natten over, hvis du har brug for ekstra intens pleje. Fordel kuren i dit hår og pak håret ind i en plastikpose for at holde på varmen, så hårstråene åbner sig op og produktet rigtig kan trænge ind i håret.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<hr />
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<div>
<h4>Hvor ofte skal man bruge en hårkur?</h4>
<div>
<p>Det er helt individuelt, hvor ofte man har brug for en hårkur. Mens nogle har brug for hårkuren flere gange om ugen, kan andre have brug for den en enkelt gang eller hver anden uge. Der er derfor ikke noget endegyldigt svar på, hvor ofte du skal bruge en hårkur, andet end når dit hår har brug for ekstra pleje. Det afhænger nemlig udelukkende af dit hårs tilstand.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<hr />
</div>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
<div class="wpb_wrapper">
<div>
<h4>Hvor længe virker en hårkur?</h4>
<div>
<p>Det er helt forskelligt fra person til person, hvor længe en hårkurs virkning holder. Mens det for nogle er nødvendigt med pleje fra en hårkur ofte, kan det hos andre være mindre nødvendigt, fordi håret holder godt på den pleje, det har fået fra kuren.</p>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<div class="article-section article-products-content">
<div class="article-products-wrapper">
<div class="column column-1 article-products-layout-single">
<div class="product__card-item product__card-item-expand column-item column-item-y-stretch swipeable-item">
<div class="product-card product-card--smaller card">
<div class="card-media">
<div class="card-media-bg bg-hair-4">
<p><a draggable="false" href="https://australian-bodycare.dk/products/hair-serie-pakken-haar-hovedbund-tea-tree-oil"><picture class="media-item media-item-force-ratio--"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="media" draggable="false" src="https://australian-bodycare.dk/cdn/shop/files/5913.jpg?v=1728479415&amp;width=4000" sizes="(min-width: 980px) 620px, (min-width: 520px) 480px, 360px" srcset="//australian-bodycare.dk/cdn/shop/files/5913.jpg?v=1728479415&amp;width=360 360w, //australian-bodycare.dk/cdn/shop/files/5913.jpg?v=1728479415&amp;width=520 520w, //australian-bodycare.dk/cdn/shop/files/5913.jpg?v=1728479415&amp;width=620 620w" width="4000" height="4000" /></picture></a></p>
<div class="card-badges">
<div class="badge badge-style-hide_savings_badge">Spar 20,00 kr</div>
<div class="badge badge-style-hide_above_free_shipping_badge">Fri fragt</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="card-content">
<div class="product-card__details">
<p><span class="card-subtitle">Hair care</span></p>
<p class="card-title-product">Hovedbundspakken</p>
<div class="product-card__reviews">
<div data-oke-star-rating="" data-oke-reviews-product-id="shopify-4438245113925">
<div class="okeReviews oke-sr oke-sr-static" data-oke-reviews-version="0.71.17" data-oke-container="">
<div class="">
<div class="oke-sr-stars">
<div class="oke-stars">
<div class="oke-stars-background"></div>
<div class="oke-stars-foreground"></div>
<p><span class="oke-a11yText">Rated 4.4 out of 5 stars</span></p>
</div>
</div>
<div class="oke-sr-count"><span class="oke-sr-count-number">505</span><span class="oke-sr-label-text"> Anmeldelser</span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="product-card__meta">
<p class="product-card-excerpt card-description">3 produkter mod skæl, tør og kløende hovedbund &#8230;</p>
<div class="card-pricing"><span class="card-price">299,95 kr</span><span class="card-cap strike">319,95 kr</span></div>
<div class="product-card__action">
<form action="https://australian-bodycare.dk/cart" method="post"><button class="card-button-full btn" name="submit" type="submit"><span class="btn-label">Læg i kurv</span></button></form>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="margin-top-3">
<div class="pw pw-article">
<div class="article-section-related-articles margin-y-4">
<h4 class="h3 margin-bottom-2">Relaterede guides</h4>
<div class="column column-1/5 column-2-tablet-up overflow-x-tablet-down">
<div class="column-item column-item-y-stretch">
<div class="article-card card card-size-1">
<div class="card-media">
<picture class="media-item media-item-force-ratio--square"><img decoding="async" class="media" draggable="false" src="https://australian-bodycare.dk/cdn/shop/articles/6b206c930f83e35eba800fe126858061_2786ac08-9a36-4976-8e9b-3a320eecbb51.png?v=1735402534&amp;width=240" sizes="(min-width: 1440px) 1920px, (min-width: 960px) 1440px, (min-width: 480px) 960px, 480px" alt="How to Get Rid of Acne Fast at Home" width="240" height="310" /></picture>
<div class="card-badges">
<div class="badge">Face care</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>The post <a href="https://bykarina.dk/3721-2/">Øl og æg som hårkur</a> appeared first on <a href="https://bykarina.dk">By Karina Sundhed og Wellness</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://bykarina.dk/3721-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title></title>
		<link>https://bykarina.dk/3674-2/</link>
					<comments>https://bykarina.dk/3674-2/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Nov 2024 14:17:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://bykarina.dk/?p=3674</guid>

					<description><![CDATA[<p>Hjemmelavet hårkur med æg</p>
<p>The post <a href="https://bykarina.dk/3674-2/"></a> appeared first on <a href="https://bykarina.dk">By Karina Sundhed og Wellness</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="VN2NmxePqI"><p><a href="https://hjemmelavet-harkur.dk/hjemmelavet-haarkur-med-aeg/">Hjemmelavet hårkur med æg</a></p></blockquote>
<p><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;Hjemmelavet hårkur med æg&#8221; &#8212; Hjemmelavet Hårmaske - Sådan laver du en hårkur" src="https://hjemmelavet-harkur.dk/hjemmelavet-haarkur-med-aeg/embed/#?secret=RJvpdvprwR#?secret=VN2NmxePqI" data-secret="VN2NmxePqI" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p>The post <a href="https://bykarina.dk/3674-2/"></a> appeared first on <a href="https://bykarina.dk">By Karina Sundhed og Wellness</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://bykarina.dk/3674-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Æble cider eddike</title>
		<link>https://bykarina.dk/aeble-cider-eddike/</link>
					<comments>https://bykarina.dk/aeble-cider-eddike/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Mar 2024 15:10:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://bykarina.dk/?p=3268</guid>

					<description><![CDATA[<p>IForm Æblecidereddike består af æblesaft, der først er blevet gæret til cider og herefter er syrnet til eddike.Cideren omdannes til eddike ved hjælp af en såkaldt eddikemor, som er det grums, du kan...</p>
<p>The post <a href="https://bykarina.dk/aeble-cider-eddike/">Æble cider eddike</a> appeared first on <a href="https://bykarina.dk">By Karina Sundhed og Wellness</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li></li>
<li><a href="https://iform.dk/sund-mad/superfood/ellevild-med-aeblecidereddike">IForm</a></li>
<li></li>
<li>Æblecidereddike består af æblesaft, der <strong>først er blevet gæret til cider og herefter er syrnet til eddike.</strong>Cideren omdannes til eddike ved hjælp af en såkaldt eddikemor, som er det grums, du kan se i rå, ufiltreret æblecidereddike.<strong>Smagen er syrlig,</strong> men varierer, alt efter hvilken æblesort eddiken er lavet på.</li>
<li>
<h2 class="widget lead-paragraph lead-paragraph--chapters" data-v-97968138="">Er det sundt at drikke æblecidereddike?</h2>
<p>&nbsp;</p>
<div class="markdown" data-v-97968138="">
<p>Flere studier (fx <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8243436/" target="_blank" rel="noopener">dette</a> publiceret i BMC Complementary Medicine and Therapies og <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1756464618300483?via%3Dihub" target="_blank" rel="noopener">dette</a> publiceret i Journal of Functional Foods) har faktisk vist en <strong><a href="https://iform.dk/sund-mad/superfood/ellevild-med-aeblecidereddike#chapter-4">positiv effekt</a> af at drikke æblecidereddike.</strong></p>
<p>Det er til gengæld ikke noget, du skal hælde indenbords i store mængder – og slet ikke som shots. Æblecidereddike er jo syre og <strong>kan derfor ødelægge emaljen på dine tænder.</strong></p>
<p>I 2020 viste et <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33297831/" target="_blank" rel="noopener">studie</a>, at <strong>blot to spiseskefulde af den populære eddike</strong> opløst i vand to gange dagligt er nok til at påvirke tandemaljen.</p>
<p>Og er den først ødelagt, kan den ikke genskabes. Shots med ren æblecidereddike, som nyder stor popularitet, bør du derfor være <strong>meget varsom med.</strong></p>
<p><strong>Eddiken skal opløses i rigeligt vand</strong> – der er generel enighed om, at en spiseskefuld æblecidereddike opløst i et stort glas vand er sikkert at drikke.</p>
<h2 class="recipe__title" data-v-6bae9d10="">Æblecidereddike-drik med ingefær</h2>
<div class="recipe__summary markdown" data-v-6bae9d10="">
<p>Denne drik er tilsat ingefær og honning, men du kan sagtens nøjes med bare vand og eddike. Hold dig til et enkelt glas æblecider-drik om dagen, og drik det gerne i forbindelse med et måltid, fx lige før morgenmaden.</p>
</div>
<div class="grid__item--full grid__item grid__item--content" data-v-6bae9d10="" data-v-4ff8ce9a="">
<div class="grid" data-v-6bae9d10="">
<div class="grid-recipe grid__item--content-wide behind_paywall" data-v-6bae9d10="">
<div class="grid-recipe--right" data-v-6bae9d10="">
<div class="widget infobox--howto infobox--clear infobox infobox--clear markdown section-recipe" data-v-6bae9d10="">
<h2 data-v-6bae9d10="">Sådan gør du</h2>
<p><a name="howto" data-v-6bae9d10=""></a></p>
<div class="markdown instructions" data-v-6bae9d10="">
<ul>
<li>Skræl og riv et lille stykke ingefær fint.</li>
</ul>
<ul>
<li>Tilsæt eddike, revet ingefær og honning til et stort glas vand.</li>
</ul>
<ul>
<li>Rør godt rundt – og drik!</li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="tip" data-v-6bae9d10="">
<div class="tip__icon" data-v-6bae9d10=""></div>
<div class="tip__content" data-v-6bae9d10="">
<div class="markdown" data-v-6bae9d10="">
<p><strong>TIP</strong>: Hvis du vil passe på din tandemajle, kan du med fordel bruge sugerør, når du drikker æblecidereddike-drik.</p>
</div>
</div>
</div>
<aside class="mt-2 row-gap-0 section-recipe" data-v-6bae9d10="">
<div class="grid--recipe-facts widget" data-v-6bae9d10="">
<div class="grid__item recipe__facts" data-v-6bae9d10="">
<h3 data-v-6bae9d10="">Næringsindhold pr. portion</h3>
<ul class="list-2col" data-v-6bae9d10="">
<li data-v-6bae9d10=""><span data-v-6bae9d10="">Energi</span><strong data-v-6bae9d10="">20 kcal</strong></li>
<li data-v-6bae9d10=""><span data-v-6bae9d10="">Protein</span><strong data-v-6bae9d10="">0,1 g</strong></li>
<li data-v-6bae9d10=""><span data-v-6bae9d10="">Fedt</span><strong data-v-6bae9d10="">4 g</strong></li>
<li data-v-6bae9d10=""></li>
<li data-v-6bae9d10=""><span data-v-6bae9d10="">Kostfibre</span><strong data-v-6bae9d10="">0,1 g</strong></li>
</ul>
</div>
<div class="grid__item recipe__facts" data-v-6bae9d10="">
<h3 data-v-6bae9d10="">Tidsforbrug</h3>
<ul class="list-2col" data-v-6bae9d10="">
<li data-v-6bae9d10=""><span data-v-6bae9d10="">Forberedelsestid</span><strong data-v-6bae9d10="">5 minutter</strong></li>
<li data-v-6bae9d10=""><span data-v-6bae9d10="">Tid i alt</span><strong data-v-6bae9d10="">5 minutter</strong></li>
</ul>
</div>
</div>
</aside>
</div>
<div class="grid__item--full" data-v-6bae9d10=""></div>
</div>
</div>
</div>
<div id="chapter-4" class="grid__item--content grid__item grid__item--content chapter" data-title="Hvad er æblecidereddike godt for?" data-v-97968138="" data-v-4ff8ce9a="">
<h2 class="widget lead-paragraph lead-paragraph--chapters" data-v-97968138=""><span class="lead-paragraph__index" data-v-97968138="">4</span>Hvad er æblecidereddike godt for?</h2>
<p>&nbsp;</p>
<div class="markdown" data-v-97968138="">
<p>Det siges, at et æble om dagen holder lægen fra døren. I de seneste år er også <strong>æblecidereddike blevet lovprist</strong> for at være lidt af et sundhedsmirakel. Den titel kan eddiken nok ikke helt leve op til, men der er dog <strong>dokumenterede sundhedseffekter.</strong></p>
</div>
</div>
<div class="grid__item--content grid__item grid__item--content" data-v-bddc8d2e="" data-v-4ff8ce9a="">
<div class="widget p-list p-list--border" data-v-bddc8d2e="">
<figure class="p-list__figure" data-v-bddc8d2e="">
<div class="p-list__image" data-v-b46914c0="" data-v-bddc8d2e=""></div>
</figure>
<h2 class="p-list__title" data-v-bddc8d2e="">4 fordele ved æblecidereddike</h2>
<div class="p-list-item" data-v-bddc8d2e="">
<figure class="p-list-item__figure" data-v-bddc8d2e=""><picture class="image__skeleton p-list-item__image loaded" data-v-b46914c0="" data-v-bddc8d2e=""><source srcset="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=960 960w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=900 900w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=800 800w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=600 600w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=500 500w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=400 400w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=350 350w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=300 300w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=275 275w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=250 250w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=225 225w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=200 200w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=175 175w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=150 150w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=125 125w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=100 100w" sizes="262px" data-srcset="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=960 960w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=900 900w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=800 800w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=600 600w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=500 500w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=400 400w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=350 350w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=300 300w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=275 275w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=250 250w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=225 225w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=200 200w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=175 175w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=150 150w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=125 125w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=100 100w" data-v-b46914c0="" /><img loading="lazy" decoding="async" class="image__position lazyautosizes ls-is-cached lazyloaded" title="Blodsukker til æblecidereddike" src="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024%201024w" sizes="auto, 262px" alt="Illustration af blodsukkermåler, æblecidereddike" width="1000" height="1000" data-src="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-1.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w" data-v-b46914c0="" /></picture><figcaption class="caption" data-v-bddc8d2e=""><span class="caption__copy" data-v-bddc8d2e="">© iStock</span></figcaption></figure>
<div class="p-list-item__body" data-v-bddc8d2e="">
<h3 class="p-list-item__title" data-v-bddc8d2e="">Lavere blodsukker</h3>
<div class="markdown p-list-item__description" data-v-bddc8d2e="">
<p>Studier har vist, at æblecidereddike <strong>kan medvirke til et lavere blodsukkerniveau</strong> – bl.a. et <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8243436/" target="_blank" rel="noopener">metastudie fra 2021</a>, der havde ni studier om effekten af den populære eddike under lup. Du må ikke forvente, at æblecidereddike kan kurere diabetes, men det kan formentlig være <strong>en udmærket tilføjelse til en sund diæt.</strong></p>
</div>
</div>
</div>
<div class="p-list-item" data-v-bddc8d2e="">
<figure class="p-list-item__figure" data-v-bddc8d2e=""><picture class="image__skeleton p-list-item__image loaded" data-v-b46914c0="" data-v-bddc8d2e=""><source srcset="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=960 960w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=900 900w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=800 800w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=600 600w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=500 500w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=400 400w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=350 350w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=300 300w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=275 275w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=250 250w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=225 225w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=200 200w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=175 175w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=150 150w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=125 125w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=100 100w" sizes="262px" data-srcset="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=960 960w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=900 900w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=800 800w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=600 600w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=500 500w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=400 400w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=350 350w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=300 300w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=275 275w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=250 250w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=225 225w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=200 200w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=175 175w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=150 150w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=125 125w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=100 100w" data-v-b46914c0="" /><img loading="lazy" decoding="async" class="image__position lazyautosizes lazyloaded" title="Kolesterol til æblecidereddike" src="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024%201024w" sizes="auto, 262px" alt="Illustration af bloddråbe, æblecidereddike" width="1000" height="1000" data-src="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-2.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w" data-v-b46914c0="" /></picture><figcaption class="caption" data-v-bddc8d2e=""><span class="caption__copy" data-v-bddc8d2e="">© iStock</span></figcaption></figure>
<div class="p-list-item__body" data-v-bddc8d2e="">
<h3 class="p-list-item__title" data-v-bddc8d2e="">Mindre kolesterol i blodet</h3>
<div class="markdown p-list-item__description" data-v-bddc8d2e="">
<p>De syrlige dråber kan ifølge studier også have en <strong>positiv effekt</strong> på indholdet af kolesterol i dit blod. Det viser bl.a. et <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1756464618300483?via%3Dihub" target="_blank" rel="noopener">mindre studie fra 2018</a>, hvor en gruppe overvægtige bl.a. opnåede et <strong>signifikant lavere totalkolesterol,</strong> når de kombinerede en diæt med kalorieunderskud med at drikke fortyndet æblecidereddike.</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="p-list-item" data-v-bddc8d2e="">
<figure class="p-list-item__figure" data-v-bddc8d2e=""><picture class="image__skeleton p-list-item__image loaded" data-v-b46914c0="" data-v-bddc8d2e=""><source srcset="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=960 960w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=900 900w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=800 800w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=600 600w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=500 500w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=400 400w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=350 350w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=300 300w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=275 275w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=250 250w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=225 225w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=200 200w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=175 175w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=150 150w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=125 125w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=100 100w" sizes="262px" data-srcset="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=960 960w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=900 900w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=800 800w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=600 600w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=500 500w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=400 400w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=350 350w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=300 300w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=275 275w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=250 250w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=225 225w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=200 200w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=175 175w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=150 150w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=125 125w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=100 100w" data-v-b46914c0="" /><img loading="lazy" decoding="async" class="image__position lazyautosizes lazyloaded" title="Mæthedsfornemmelse til æblecidereddike" src="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024%201024w" sizes="auto, 262px" alt="Illustration af tallerken, æblecidereddike" width="1000" height="1000" data-src="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-3.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w" data-v-b46914c0="" /></picture><figcaption class="caption" data-v-bddc8d2e=""><span class="caption__copy" data-v-bddc8d2e="">© iStock</span></figcaption></figure>
<div class="p-list-item__body" data-v-bddc8d2e="">
<h3 class="p-list-item__title" data-v-bddc8d2e="">Større mæthedsfornemmelse</h3>
<div class="markdown p-list-item__description" data-v-bddc8d2e="">
<p>Der findes <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1756464618300483?via%3Dihub" target="_blank" rel="noopener">forskning</a>, der peger i retning af, at <strong>et glas vand med æblecidereddike inden et måltid øger mæthedsfornemmelsen,</strong> så du efterfølgende spiser mindre. Før du kaster dig over eddiken, skal du dog lige læse afsnittet <a href="https://iform.dk/sund-mad/superfood/ellevild-med-aeblecidereddike#chapter-2">“Er det sundt at drikke æblecidereddike?”</a>.</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="p-list-item" data-v-bddc8d2e="">
<figure class="p-list-item__figure" data-v-bddc8d2e=""><picture class="image__skeleton p-list-item__image loaded" data-v-b46914c0="" data-v-bddc8d2e=""><source srcset="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=960 960w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=900 900w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=800 800w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=600 600w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=500 500w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=400 400w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=350 350w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=300 300w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=275 275w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=250 250w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=225 225w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=200 200w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=175 175w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=150 150w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=125 125w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=100 100w" sizes="262px" data-srcset="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=960 960w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=900 900w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=800 800w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=600 600w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=500 500w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=400 400w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=350 350w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=300 300w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=275 275w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=250 250w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=225 225w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=200 200w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=175 175w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=150 150w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=125 125w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=100 100w" data-v-b46914c0="" /><img loading="lazy" decoding="async" class="image__position lazyautosizes lazyloaded" title="Næringsstoffer til æblecidereddike" src="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024%201024w" sizes="auto, 262px" alt="Illustration af krukke, æblecidereddike" width="1000" height="1000" data-src="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Symboler-4.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w" data-v-b46914c0="" /></picture><figcaption class="caption" data-v-bddc8d2e=""><span class="caption__copy" data-v-bddc8d2e="">© iStock</span></figcaption></figure>
<div class="p-list-item__body" data-v-bddc8d2e="">
<h3 class="p-list-item__title" data-v-bddc8d2e="">Lidt næringsstoffer</h3>
<div class="markdown p-list-item__description" data-v-bddc8d2e="">
<p>Præcis som et friskt æble indeholder cidereddiken en række vitaminer, fx <strong>A-vitamin, og antioxidanter af typen polyfenoler.</strong> Medmindre du drikker det i store mængder, hvilket ikke kan anbefales, er der dog tale om så små mængder, at det ikke har nogen nævneværdig betydning.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div id="chapter-5" class="grid__item--content grid__item grid__item--content chapter" data-title="Er der forskel på æbleeddike og æblecidereddike?" data-v-97968138="" data-v-4ff8ce9a="">
<h2 class="widget lead-paragraph lead-paragraph--chapters" data-v-97968138=""><span class="lead-paragraph__index" data-v-97968138="">5</span>Er der forskel på æbleeddike og æblecidereddike?</h2>
<p>&nbsp;</p>
<div class="markdown" data-v-97968138="">
<p>Ja, det er <strong>ikke samme produkt.</strong> Begge er baseret på æblesaft, men hvor æblecidereddiken er lavet på æbler, der først omdannes til cider og herefter til eddike, er æbleeddike blot eddike tilsat koncentreret æblesaft.</p>
<p><strong>Æbleeddike smager mere af frugt</strong> og er sødere end den populære cidereddike.</p>
</div>
</div>
<div id="chapter-6" class="grid__item--content grid__item grid__item--content chapter" data-title="Kan jeg tabe mig med æblecidereddike?" data-v-97968138="" data-v-4ff8ce9a="">
<h2 class="widget lead-paragraph lead-paragraph--chapters" data-v-97968138=""><span class="lead-paragraph__index" data-v-97968138="">6</span>Kan jeg tabe mig med æblecidereddike?</h2>
<p>&nbsp;</p>
<div class="markdown" data-v-97968138="">
<p>Der er som nævnt studier, der viser, at <strong>eddiken kan bidrage til et vægttab.</strong></p>
<p>I 2018 lavede forskere <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1756464618300483?via%3Dihub" target="_blank" rel="noopener">et forsøg</a>, hvor de satte en mindre gruppe overvægtige på en diæt med kalorieunderskud.</p>
<p>Gruppen blev delt ind i to undergrupper, hvor den ene gruppe i tillæg til diæten <strong>drak 30 ml æblecidereddike dagligt.</strong></p>
<p>De, der drak æblecidereddiken, <strong>tabte sig i gennemsnit knap 4 kg</strong> i løbet af 12 uger, mens den anden gruppe kun tabte lidt over 2 kg.</p>
<p>Ifølge forskerne skyldes effekten på vægttabet formentlig, at eddiken øger mæthedsfornemmelsen. Der er <strong>dog tale om små studier,</strong> og mange faktorer kan spille ind på et vægttab.</p>
</div>
</div>
<div class="widget grid__item grid__item--content grid__item--content" data-v-06690dab="" data-v-4ff8ce9a="">
<figure data-v-06690dab=""><picture class="image__skeleton loaded" data-v-b46914c0="" data-v-06690dab=""><source srcset="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=960 960w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=900 900w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=800 800w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=600 600w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=500 500w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=400 400w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=350 350w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=300 300w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=275 275w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=250 250w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=225 225w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=200 200w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=175 175w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=150 150w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=125 125w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=100 100w" sizes="712px" data-srcset="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=960 960w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=900 900w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=800 800w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=600 600w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=500 500w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=400 400w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=350 350w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=300 300w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=275 275w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=250 250w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=225 225w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=200 200w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=175 175w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=150 150w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=125 125w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=100 100w" data-v-b46914c0="" /><img loading="lazy" decoding="async" class="image__position lazyautosizes lazyloaded" title="Æblecidereddike" src="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024%201024w" sizes="auto, 712px" alt="Kvinde på badevægt, æblecidereddike" width="1000" height="667" data-src="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Kvinde-pa%CC%8A-badevaegt-aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w" data-v-b46914c0="" /></picture><figcaption class="caption" data-v-06690dab="">
<div class="markdown" data-v-06690dab="">
<p>ÆBLECIDEREDDIKE kan måske bidrage til et vægttab. Pas dog på, at du ikke drikker for meget, da det bl.a. kan skade tænderne.</p>
</div>
<p><span class="caption__copy" data-v-06690dab="">© iStock</span></p>
</figcaption></figure>
</div>
<div id="chapter-7" class="grid__item--content grid__item grid__item--content chapter" data-title="Kan æblecidereddike bruges som mundskyl?" data-v-97968138="" data-v-4ff8ce9a="">
<h2 class="widget lead-paragraph lead-paragraph--chapters" data-v-97968138=""><span class="lead-paragraph__index" data-v-97968138="">7</span>Kan æblecidereddike bruges som mundskyl?</h2>
<p>&nbsp;</p>
<div class="markdown" data-v-97968138="">
<p>Eddike har <strong>antibakterielle egenskaber</strong>, hvilket også er grunden til, at nogle bruger det til rengøring.</p>
<p>Derfor fristes du måske også til at hive flasken frem, hvis du døjer med dårlig ånde, men vær opmærksom på, at <strong>eddiken risikerer at ødelægge emaljen på dine tænder.</strong></p>
<p>Hvis du støder på råd om at gurgle ren eller letfortyndet æblecidereddike, skal dine <strong>alarmklokker ringe.</strong> Gå hellere på apoteket, og bed om effektivt og sikkert mundskyl.</p>
</div>
</div>
<div id="chapter-8" class="grid__item--content grid__item grid__item--content chapter" data-title="Er æblecidereddike sundt for håret?" data-v-97968138="" data-v-4ff8ce9a="">
<h2 class="widget lead-paragraph lead-paragraph--chapters" data-v-97968138=""><span class="lead-paragraph__index" data-v-97968138="">8</span>Er æblecidereddike sundt for håret?</h2>
<p>&nbsp;</p>
<div class="markdown" data-v-97968138="">
<p>Der findes mange gamle husråd, hvor æblecidereddike spiller hovedrollen. Mange tager eddiken med ud under bruseren, da den angiveligt <strong>skulle give blødere og mere glansfuldt hår.</strong></p>
<p>Æblecidereddike er en både <strong>billig og naturlig hårkur,</strong> som du nemt kan afprøve på din egen manke.</p>
</div>
</div>
<div class="grid__item--content grid__item grid__item--content" data-v-bddc8d2e="" data-v-4ff8ce9a="">
<div class="widget p-list p-list--border" data-v-bddc8d2e="">
<figure class="p-list__figure" data-v-bddc8d2e="">
<div class="p-list__image" data-v-b46914c0="" data-v-bddc8d2e=""></div>
</figure>
<h2 class="p-list__title" data-v-bddc8d2e="">Plej dit hår med æblecidereddike</h2>
<div class="p-list-item" data-v-bddc8d2e="">
<figure class="p-list-item__figure" data-v-bddc8d2e=""><picture class="image__skeleton p-list-item__image loaded" data-v-b46914c0="" data-v-bddc8d2e=""><source srcset="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=960 960w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=900 900w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=800 800w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=600 600w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=500 500w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=400 400w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=350 350w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=300 300w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=275 275w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=250 250w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=225 225w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=200 200w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=175 175w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=150 150w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=125 125w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=100 100w" sizes="262px" data-srcset="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=960 960w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=900 900w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=800 800w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=600 600w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=500 500w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=400 400w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=350 350w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=300 300w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=275 275w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=250 250w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=225 225w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=200 200w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=175 175w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=150 150w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=125 125w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=100 100w" data-v-b46914c0="" /><img loading="lazy" decoding="async" class="image__position lazyautosizes lazyloaded" title="Æblecidereddike i håret" src="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024%201024w" sizes="auto, 262px" alt="Illustration af kvinde, der sprayer æblecidereddike i håret" width="1000" height="1500" data-src="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike-i-ha%CC%8Aret.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w" data-v-b46914c0="" /></picture><figcaption class="caption" data-v-bddc8d2e=""><span class="caption__copy" data-v-bddc8d2e="">© iStock</span></figcaption></figure>
<div class="p-list-item__body" data-v-bddc8d2e="">
<h3 class="p-list-item__title" data-v-bddc8d2e="">Sådan gør du:</h3>
<div class="markdown p-list-item__description" data-v-bddc8d2e="">
<p>Bland <strong>1 dl æblecidereddike med 5 dl vand.</strong> Hæld blandingen i en sprayflaske (eller i en lille kande), og påfør håret blandingen, efter at du har brugt shampoo og balsam. Lad den gerne <strong>sidde et øjeblik.</strong> Gentag et par gange om ugen.</p>
<p><strong>TIP</strong><br />
Brug hellere for meget vand end for lidt, og øg så evt. mængden af æblecidereddike, til du oplever den ønskede effekt</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div id="chapter-9" class="grid__item--content grid__item grid__item--content chapter" data-title="Hvordan bruger jeg æblecidereddike på huden?" data-v-97968138="" data-v-4ff8ce9a="">
<h2 class="widget lead-paragraph lead-paragraph--chapters" data-v-97968138=""><span class="lead-paragraph__index" data-v-97968138="">9</span>Hvordan bruger jeg æblecidereddike på huden?</h2>
<p>&nbsp;</p>
<div class="markdown" data-v-97968138="">
<p>For et par år siden blev det ganske <strong>populært at bruge økologisk æblecidereddike</strong> som en del af hudplejerutinen.</p>
<p>Både mod karsprængninger og pigmentpletter, men <strong>især som naturlig skintonic</strong> har eddiken opnået popularitet.</p>
<p>Hvis du har lyst til at afprøve dens eksfolierende og antibakterielle effekt på din egen hud, er <strong>det vigtigste råd, at du fortynder eddiken med vand,</strong> og ikke dupper den ufortyndet på huden. Det er den alt for stærk til.</p>
<p>Gå efter samme blandingsforhold som til håret, altså <strong>1 dl eddike til 5 dl vand,</strong> men start med at duppe blandingen på et mindre område af din hud. Er det for skrapt, bør du tilsætte mere vand.</p>
</div>
</div>
<div id="chapter-10" class="grid__item--content grid__item grid__item--content chapter" data-title="Er der bivirkninger ved æblecidereddike?" data-v-97968138="" data-v-4ff8ce9a="">
<h2 class="widget lead-paragraph lead-paragraph--chapters" data-v-97968138=""><span class="lead-paragraph__index" data-v-97968138="">10</span>Er der bivirkninger ved æblecidereddike?</h2>
<p>&nbsp;</p>
<div class="markdown" data-v-97968138="">
<p>Den syrlige eddike er <strong>skøn i særligt det salte køkken,</strong> og bruger du den som krydderi i din mad, skal du endelig bare give den gas.</p>
<p>Taler vi om at drikke æblecidereddike rent, <strong>er sagen dog en anden.</strong> Eddiken kan ikke alene ødelægge tandemailjen – døjer du med halsbrand, sure opstød eller svien i maven, kan drikken også forværre generne.</p>
<p><strong>Overdreven indtag af æblecidereddike</strong> har også vist sig at kunne lave <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7280853/" target="_blank" rel="noopener">skader på spiserøret</a> og <a href="https://karger.com/nef/article-abstract/80/2/242/209061/Hypokalemia-Hyperreninemia-and-Osteoporosis-in-a?redirectedFrom=fulltext" target="_blank" rel="noopener">svække knoglerne</a>, men her er vi dog ude i ekstremerne.</p>
</div>
</div>
<div id="chapter-11" class="grid__item--content grid__item grid__item--content chapter" data-title="Kan jeg lave æblecidereddike selv?" data-v-97968138="" data-v-4ff8ce9a="">
<h2 class="widget lead-paragraph lead-paragraph--chapters" data-v-97968138=""><span class="lead-paragraph__index" data-v-97968138="">11</span>Kan jeg lave æblecidereddike selv?</h2>
<p>&nbsp;</p>
<div class="markdown" data-v-97968138="">
<p>Ja, du kan godt lave eddiken selv. Når frugt gærer, bliver sukkeret omdannet til alkohol, og fortsætter gæringen, bliver alkoholen til eddike, så <strong>det er i princippet simpelt.</strong></p>
<p>Hvis du vil være sikker på et nogenlunde lækkert resultat smagsmæssigt, er det dog en god idé at bruge en såkaldt <strong>eddikemor,</strong> som du måske er heldig, at nogle i din omgangskreds har og vil dele med dig. Alternativt kan de købes i specialbutikker.</p>
</div>
</div>
<div id="chapter-12" class="grid__item--content grid__item grid__item--content chapter" data-title="Opskrift på hjemmelavet æblecidereddike" data-v-97968138="" data-v-4ff8ce9a="">
<h2 class="widget lead-paragraph lead-paragraph--chapters" data-v-97968138=""><span class="lead-paragraph__index" data-v-97968138="">12</span>Opskrift på hjemmelavet æblecidereddike</h2>
</div>
<div class="grid__item--full grid__item grid__item--content" data-v-6bae9d10="" data-v-4ff8ce9a="">
<div class="grid" data-v-6bae9d10="">
<div class="grid__item--content" data-v-6bae9d10="">
<div class="recipe__header" data-v-6bae9d10="">
<figure class="recipe__figure mb-4" data-v-6bae9d10=""><picture class="image__skeleton loaded" data-v-b46914c0="" data-v-6bae9d10=""><source srcset="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=960 960w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=900 900w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=800 800w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=600 600w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=500 500w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=400 400w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=350 350w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=300 300w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=275 275w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=250 250w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=225 225w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=200 200w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=175 175w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=150 150w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=125 125w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=100 100w" sizes="712px" data-srcset="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=960 960w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=900 900w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=800 800w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=600 600w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=500 500w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=400 400w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=350 350w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=300 300w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=275 275w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=250 250w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=225 225w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=200 200w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=175 175w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=150 150w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=125 125w, https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=100 100w" data-v-b46914c0="" /><img loading="lazy" decoding="async" class="image__position lazyautosizes lazyloaded" title="Æblecidereddike" src="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024%201024w" sizes="auto, 712px" alt="Æblecidereddike i flaske og æbler på bord" width="1000" height="667" data-src="https://images-bonnier.imgix.net/files/ifo/production/Aeblecidereddike.jpg?auto=compress,format&amp;w=1024 1024w" data-v-b46914c0="" /></picture></figure>
<h2 class="recipe__title" data-v-6bae9d10="">Hjemmelavet æblecidereddike</h2>
</div>
</div>
<div class="grid__item--content-wide" data-v-6bae9d10="">
<div class="grid__item--content-wide" data-v-82334190="" data-v-6bae9d10="">
<div class="article-tools" data-v-82334190="">
<div class="btn-fav btn-fav--add" data-v-82334190="">
<div class="btn-fav__icon" data-v-82334190=""></div>
<p><span class="btn-fav__label btn-fav__label--add" data-v-82334190="">Føj til favoritter</span></p>
</div>
<div class="article-tools__icon" data-v-82334190=""></div>
<div class="grid__item--content article-share" data-v-82334190=""></div>
<div class="article-tools__icon" data-v-82334190=""></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="switch grid__item--content" data-v-6bae9d10="">
<div class="switch__label" data-v-6bae9d10="">
<div class="switch__content" data-v-6bae9d10=""><input type="checkbox" data-v-6bae9d10="" /></div>
<p><span data-v-6bae9d10="">Undgå at skærmen slukker</span></p>
</div>
</div>
<div class="grid-recipe grid__item--content-wide behind_paywall" data-v-6bae9d10="">
<div id="piano-container" class="grid__item--content-wide" data-v-afb14004="" data-v-6bae9d10=""></div>
<div class="grid__item--content-wide mkt-placement-8" data-v-afb14004="" data-v-6bae9d10=""></div>
<div class="grid-recipe--left grid-recipe--border" data-v-6bae9d10="">
<div class="widget infobox infobox--clear infobox--ingredients infobox--clear section-recipe" data-v-6bae9d10="">
<div class="ingredients-header" data-v-6bae9d10="">
<h2 data-v-6bae9d10="">Ingredienser</h2>
<p><a name="ingredients" data-v-6bae9d10=""></a></p>
<div class="paginator mb-4 mt-4" data-v-6bae9d10="">
<p>&nbsp;</p>
<div class="paginator__middle" data-v-6bae9d10="">
<div class="paginator__label" data-v-6bae9d10="">1 flaske</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
</div>
<h3 data-v-6bae9d10=""></h3>
<ul data-v-6bae9d10="">
<li data-v-6bae9d10=""><span data-v-e5a612d8="">¾ liter</span>Æblesaft uden konserveringsmidler (fx pressede æbler fra haven)</li>
<li data-v-6bae9d10=""><span data-v-e5a612d8="">1</span>eddikemor</li>
<li data-v-6bae9d10=""><span data-v-e5a612d8="">1</span>stort glas, fx sylteglas</li>
<li data-v-6bae9d10=""><span data-v-e5a612d8="">1 stk.</span>bomuldsstof</li>
<li data-v-6bae9d10=""></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
<div class="grid-recipe--right" data-v-6bae9d10="">
<div class="widget infobox--howto infobox--clear infobox infobox--clear markdown section-recipe" data-v-6bae9d10="">
<h2 data-v-6bae9d10="">Sådan gør du</h2>
<p><a name="howto" data-v-6bae9d10=""></a></p>
<div class="markdown instructions" data-v-6bae9d10="">
<ul>
<li>Hæld æblesaften i skoldet sylteglas, og tilsæt eddikemor og rør rundt.</li>
</ul>
<ul>
<li>Dæk den med et stykke stof, du holder på plads med en elastik, så der ikke kan komme insekter samt støv og snavs ind. Du må <strong>ikke</strong> sætte lufttæt låg på, da gæringsprocessen kræver ilt.</li>
</ul>
<ul>
<li>Stil blandingen mørkt og ved stuetemperatur.</li>
</ul>
<ul>
<li>Vent ca. 2 måneder.</li>
</ul>
<ul>
<li>Smag og duft nu til blandingen. Er den sur og dufter af eddike, er den klar. Hvis ikke, skal den have lidt længere tid.</li>
</ul>
<ul>
<li>Når den er klar, så hæld på flaske. Filtrer evt. eddikemoderen fra og brug den til at lave en ny omgang eddike.</li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="tip" data-v-6bae9d10="">
<div class="tip__icon" data-v-6bae9d10=""></div>
<div class="tip__content" data-v-6bae9d10="">
<div class="markdown" data-v-6bae9d10="">
<p><strong>TIP:</strong> Du kan købe en eddikemor på nettet. Det er en lidt klumpet masse med baktiekultur (mycoderma aceti), som omdanner alkohol til eddike.</p>
</div>
</div>
</div>
<aside class="mt-2 row-gap-0 section-recipe" data-v-6bae9d10="">
<div class="grid--recipe-facts widget" data-v-6bae9d10="">
<div class="grid__item recipe__facts" data-v-6bae9d10="">
<h3 data-v-6bae9d10="">Tidsforbrug</h3>
<ul class="list-2col" data-v-6bae9d10="">
<li data-v-6bae9d10=""><span data-v-6bae9d10="">Forberedelsestid</span><strong data-v-6bae9d10="">10 minutter</strong></li>
<li data-v-6bae9d10=""><span data-v-6bae9d10="">Tid i alt</span><strong data-v-6bae9d10="">60 dage</strong></li>
</ul>
</div>
</div>
</aside>
</div>
<div class="grid__item--full" data-v-6bae9d10=""></div>
</div>
</div>
</div>
<div id="chapter-13" class="grid__item--content grid__item grid__item--content chapter" data-title="Hvordan bruger jeg æblecidereddike i madlavning?" data-v-97968138="" data-v-4ff8ce9a="">
<h2 class="widget lead-paragraph lead-paragraph--chapters" data-v-97968138=""><span class="lead-paragraph__index" data-v-97968138="">13</span>Hvordan bruger jeg æblecidereddike i madlavning?</h2>
</div>
<div class="grid__item--content grid__item grid__item--content" data-v-bddc8d2e="" data-v-4ff8ce9a="">
<div class="widget p-list p-list--box" data-v-bddc8d2e="">
<figure class="p-list__figure" data-v-bddc8d2e="">
<div class="p-list__image" data-v-b46914c0="" data-v-bddc8d2e=""></div>
</figure>
<h2 class="p-list__title" data-v-bddc8d2e=""></h2>
<div class="p-list-item" data-v-bddc8d2e="">
<div class="p-list-item__body" data-v-bddc8d2e="">
<h3 class="p-list-item__title" data-v-bddc8d2e="">På lyse salater</h3>
<div class="markdown p-list-item__description" data-v-bddc8d2e="">
<p>Når du fremtryller salater med lyse ingredienser som fx æg og æblestykker, kan du <strong>med fordel vælge æblecidereddike frem for balsamico,</strong> så du bevarer udtrykket og ikke sjasker det til i mørke dråber.</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="p-list-item" data-v-bddc8d2e="">
<div class="p-list-item__body" data-v-bddc8d2e="">
<h3 class="p-list-item__title" data-v-bddc8d2e="">I dressing</h3>
<div class="markdown p-list-item__description" data-v-bddc8d2e="">
<p>En simpel olie-eddike-dressing går du aldrig galt i byen med. <strong>Æblecidereddikens syre går godt i spænd med fedmen</strong> fra en aromatisk olivenolie og kan løfte de fleste salater. Den klassiske vinaigrette indeholder desuden sennep, honning og lidt salt og peber.</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="p-list-item" data-v-bddc8d2e="">
<div class="p-list-item__body" data-v-bddc8d2e="">
<h3 class="p-list-item__title" data-v-bddc8d2e="">I marinade</h3>
<div class="markdown p-list-item__description" data-v-bddc8d2e="">
<p>Eddike indgår i de fleste opskrifter på marinade, som er <strong>lækkert at smøre på alt fra kylling til fisk og grøntsager.</strong> Marinade hører ikke kun til på grillen. Det har lige så stor berettigelse inden en tur på panden eller i ovnen.</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="p-list-item" data-v-bddc8d2e="">
<div class="p-list-item__body" data-v-bddc8d2e="">
<h3 class="p-list-item__title" data-v-bddc8d2e="">I kødsovsen</h3>
<div class="markdown p-list-item__description" data-v-bddc8d2e="">
<p>Retter med tomat elsker æblecidereddike, fordi <strong>syren fra eddiken fremhæver tomaternes smag.</strong> Hæld gerne et skvæt i bolognesen, pizzasaucen eller din gryderet med tomat, men vær ikke alt for rundhåndet, da smagen hurtigt bliver for intens.</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="p-list-item" data-v-bddc8d2e="">
<div class="p-list-item__body" data-v-bddc8d2e="">
<h3 class="p-list-item__title" data-v-bddc8d2e="">Som et krydderi</h3>
<div class="markdown p-list-item__description" data-v-bddc8d2e="">
<p>Tænk generelt på æblecidereddike som et krydderi på linje med dem, du har stående på krydderihylden. <strong>Eddiken har en dejligt aromatisk smag</strong> og kan være det tvist, der giver din ret den helt rette tilsmagning.</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="p-list-item" data-v-bddc8d2e="">
<div class="p-list-item__body" data-v-bddc8d2e="">
<h3 class="p-list-item__title" data-v-bddc8d2e="">Til syltning</h3>
<div class="markdown p-list-item__description" data-v-bddc8d2e="">
<p>Engang syltede vi, fordi det var nødvendigt at strække fødevarernes holdbarhed, som jo er det, vi gør, når vi sylter dem. I dag finder vi primært syltegrejet frem, fordi det er <strong>pivlækkert med et sødt, syrligt indslag</strong> i alt fra salater til gryderetter. <strong>Du kan i princippet sylte alt,</strong> der har en fast konsistens. Særligt rødløg er oplagte, fordi de både smager fantastisk og får den smukkeste pink farve.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</li>
<li></li>
</ul>
<p>The post <a href="https://bykarina.dk/aeble-cider-eddike/">Æble cider eddike</a> appeared first on <a href="https://bykarina.dk">By Karina Sundhed og Wellness</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://bykarina.dk/aeble-cider-eddike/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hørfrø</title>
		<link>https://bykarina.dk/horfro/</link>
					<comments>https://bykarina.dk/horfro/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Feb 2023 15:54:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://bykarina.dk/?p=7</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://bykarina.dk/horfro/">Hørfrø</a> appeared first on <a href="https://bykarina.dk">By Karina Sundhed og Wellness</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>The post <a href="https://bykarina.dk/horfro/">Hørfrø</a> appeared first on <a href="https://bykarina.dk">By Karina Sundhed og Wellness</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://bykarina.dk/horfro/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: bykarina.dk @ 2026-09-20 12:45:29 by W3 Total Cache
-->