Estragon – Til dit hår og hud

Estragon er en urt eller et krydderi som kommer fra den vestlige del af Asien og som især anvendes indenfor medicin og gourmet. Den er primært blevet dyrket af landmænd for sine aromatiske og terapeutiske egenskaber.

Blomsterne er meget små i størrelse og har en pastel grøn farve. Estragon bliver primært anvendt om tilsætningsstoffer i supper og pizzaer eller til lam. 

Estragon – Til dit hår og hud

Der er en lang række fordele ved at spise estragon – men mest af alt er Estragon med til at give en smuk hud og et glansfyldt hår. 

Forbedrer hårets kvalitet

At have et hår der er smukt og med glans er en drøm for mange. Nogle styling produkter – nemlig naturlige shampooer og balsamer indeholder estragon. 

Især tørt hår har godt af estragon, da det giver det glans til et tørt og kruset hår.  

Hjælper med en sund hovedbund

Estragon kan hjælpe med at give en sund hovedbund. Indtagelse af krydderiet eller planten så at sige sætter skub i produktionen af talg, som er ensbetydende med en sund hovedbund.

Godt for huden

Krydderiet er også godt for din hud. Kogen du noget vand med estragon, så kan dampene fra det kogte vand være med til at rense urenheder fra huden. 

Hjælper med at dræbe bakterier

Krydderiet bruges også mange gange i sæber, hvor den hjælper med at dræbe bakterier hos den som bruger sæben. 

Hjælper mod tandpine og infektioner i munden

I århundrede har estragon været brugt mod tandpine og infektioner i munden. Tygning af bladene skulle samtidig hjælpe mod hikke.

Vitaminer og Mineraler

Bladene har et højt indhold af mineralsalte og A-og C-vitamin.

Stabilisere blodsukker

Nylige studier reger i retning af at estragon også kan hjælpe diabetikere med til at få et stabilt blodsukker.

Hjælper mod åreknuder og hæmorider

Estragon er også godt at spise hvis du har mange åreknuder eller hæmorider.

Forskellige egenskaber

Krydderiet har tidligere medicinsk været brugt for sin fordøjelsesfremmende egenskaber, vanddrivende  egenskaber.

Anvendelse

• Arla har på deres hjemmeside forskellige retter som indeholder krydderurten Estragon og som jeg synes er værd at tage et kig på. 

Alt i alt Estragon – Til dit hår og hud

Du er også velkommen til at kigge på min blog boginspirationen hvor jeg anmelder bøger.

The post Estragon – Til dit hår og hud appeared first on By Karina Sundhed og Wellness.

Hårbehandling med olie

Olier er altid godt for håret og kan hjælpe med at give dig et velplejet hår. Et hår som ikke virker tørt og slidt, men som har en smuk blank overflade.

Hårbehandling med olie

Avocado olie er i sagens natur en fed olie, som derfor er yderst velegnet til hørt hår eller hårspidser. Og både Mandelolie og olivenolie er med til at give håret glans og et smuk ydre.

Jeg bruger altid denne hår kur, hvis jeg virkelig vil gøre noget godt for mit hår, så det ikke ser træt eller slidt ud.   

Ingredienser (Husk dog at beregne olien ud fra længden af dit hår)

2 spsk mandelolie

2 spsk olivenolie

2 spsk avocadoolie

Fremgangsmåde

Bland de forskellige olier sammen. 

Masser efterfølgende olieblandingen ind i dit tørre hår.

Lad det sidde i håret 10 – 15 minutter.

Før du gør håret vådt kom shampoo i håret.

Masser shampooen godt og grundigt ind i dit hår.

Skyl dernæst med lunkent vand.

Har du ikke fået alt olien ud af håret, så vask med shampoo en gang til.

Du er også velkommen til at kigge på min blog boginspirationen hvor jeg anmelder bøger.

The post Hårbehandling med mandelolie, avocadoolie og olivenolie appeared first on By Karina Sundhed og Wellness.

Tips – Hårkur af naturprodukter

Smukkere hår – Hårkur af natur produkter

Vil du gerne have et smukkere hår, men har ikke lyst til at putte en masse kemikalier i dit hår. Så findes der forskellige hårkurer af naturlige produkter, eller produkter du alligevel har i køkkenet. Det er både billigere og du ved hvad du putter i dit hår.

Vejen til et smukkere hår

Vejen til et smukt og glansfyldt hår går gennem naturens egne produkter såsom honning, æg, avokado og forskellige olier mv. Alle produkter som er gode for dit hår. Bruger du de naturlige produkter på den rigtige måde, vil du få et flot og glansfyldt hår. De nedenstående opskrifter er forskellige og du må prøve dig frem til hvad som egnet sig bedst til netop dit hår. 

Hårkur af naturlige produkter

Avocado til håret

Du moser en avocado som du så smører i dit hår, men ikke ned i hårbunden. Dæk efterfølgende håret med aluminiumsfolie eller et håndklæde. Lad det sidde i dit hår i ca. 15 – 30 minutter.

Hvis du vil have en blanding med mere fugt til dit hår, kan du med fordel supplere avokadoen med mere fugtgivende ingredienser som æggeblommer eller honning.

Når blandingen har siddet i dit hår de 15 – 30 minutter vaskes håret grundigt og skyldes i gennem. Du kan gøre brug af denne behandling et par gange om måneden.

Æggeblommer til håret

Æggeblommer er som før nævnt også en mulighed til håret. Her følger du samme fremgangsmåde som med avokadoen. Dog er det nødvendigt at huske på at det er æggeblommen du bruger – og at du samtidigt skal skylle dit hår godt og grundigt bagefter.

Olier til håret

Du kan med fordel bruge forskellige olier til håret. Det kan være kokosolie, mandelolie eller olivenolie. Alle olierne er med til at styrke dit hår. Masser olien godt ind i hovedbunden, samt spidserne på håret. Olien er med til at fugte et beskadiget hår. Især kan du med fordel bruge olie hen over sommeren, hvor solen skader dit hår. 2 -4 tsk fulde olie vil være nok alt efter hvor langt dit hår er.  

Hårkur af Hvedekimsolie

En anden olie du kan bruge er hvedekimsolie sammen med æblecide eddike. Her bruger du ca. 2 skeer med hvedekimsolie og en tsk æblecide eddike. Blandingen masseret ind i hovedbunden. Du lader blandingen sidde i ca. 15 – 30 minutter, hvorefter den skyldes ud. 

Honning

Med fordel kan du også bruge honning til dit hår. Der skal bruges ca. 1 dl. honning som du kommer i dit rene og fugtige hår. Honningen skal også her sidde 15 – 30 minutter i håret (alt efter smag og behag). Efterfølgende skuldes dit hår grundig med varmt vand. Er dit hår meget ødelagt og beskadiget er det en god ide at supplere honningen med avokado og æggeblommer.  

Hårkur af Øl blanding

Vil du gerne give dit hår noget ekstra – så er en øl blanding et virkeligt godt supplement og du kan med fordel putte det i håret. Du åbner en øl (gerne 1/2 time før du skal bruge øllen til håret, så er den helt flad og fri for kulsyre). De flade øl blander du sammen med 1 tsk mandelolie (eller en anden olie) og en rå æggeblomme. Blandingen kommes i håret, hvor det skal sidde og trække i ca. 15 minutter. Efterfølgende skyldes blandingen ud med koldt vand. Dit hår vil bare føles fantastisk. 

Hårkur af natur produkter – en god måde at behandle håret på.

Du er også velkommen til at kigge på min blog boginspirationen hvor jeg anmelder bøger.

The post Tips – Hårkur af naturprodukter appeared first on By Karina Sundhed og Wellness.

Ølgær for hud og hår

Hver dag tager jeg selv Ølgær i pilleform (jeg har købt dem fra Matas) og jeg synes de har en gavnlig virkning.

Jeg kan mærke at mine negle og mit hår vokser mere.

Så jeg kan kun anbefale dig at spise kapslerne hver dag.

Jeg vil lige sige at jeg ikke skriver det for at gøre reklame og jeg bliver selvfølgelig heller ikke betalt af nogen for at skrive en reklame for produktet – Jeg har kun min egen erfaring at trække på.

Ølgær er en gærsvamp, der anvendes til ølbrygning.

Ølgær bliver i dag brugt som kosttilskud, da kapslerne indeholder Chrom og Selen samt en lang række af B-vitaminer. Når man brygger øl, så er det ølgæren som omdanner sukkerstoffer fra malt til alkohol – det er vigtigt at være opmærksom på at der kan være store forskelle på ølgær.  (https://www.brygforretningen.dk) 

Fakta

• For hver 100 gram ølgær, er der omkring 8 gram protein.
• Den er meget rig på B-vitamin komplex, perfekt til at styrke dit hår og negle.
• Det vil hjælpe dig til at danne enzymer og hormoner, der vil drage omsorg for dit hjertes sundhed, styrke dine blodårer og blodcirkulation.
• Ølgær er rig på aminosyrer, fibre og mineraler såsom jern, zink, magnesium og chrom.(bedre livsstil.dk)

Øger insulinens effektivitet

Chrom er med til at øge insulinets effektivitet, så der ikke behøves så meget insulin, hvilket er vigtigt ved alderdoms sukkersyge (diabetes 2 ). (Din mad er din medicin, Per Westergaard)

Så Ølgær for hud og hår, hvis du gerne vil have at huden skinner og håret vokser.

Du er også velkommen til at kigge på min blog boginspirationen hvor jeg anmelder bøger eller min blog omkring traditioner www.juleinspirationen.dk

The post Ølgær for hud og hår appeared first on By Karina Sundhed og Wellness.