Mandelolie – Godt for hud og hår Mandelolie udvindes som navnet antyder fra mandlen. Selve mandlen er kernen som gemmer sig inde i frugten som kommer fra træet. Olien udvindes ved hjælp…
Author: admin
Dild – Sundhed for kroppen
Dild – Sundhed for kroppen Dild på latin kaldet Anethum greveolens er en krydderurt med en levetid på omtrent 1 år. Dilden er en krydderurt som er beslægtet med fennikel og persille….
Avocado – på godt og ondt
Hvad er en avocado Avocado er en frugt som er formet som en pære med et kugleformet frø også kaldet en avocado sten. Avocadoen er faktisk et bær, og den modner ganske…
Tips – Hårkur af naturprodukter
Tips – Hårkur af naturprodukter Smukkere hår – Hårkur af natur produkter Vil du gerne have et smukkere hår, men har ikke lyst til at putte en masse…
Forårsløg – Godt for immunforsvaret
Forårsløg – Godt for immunforsvaret Forårsløget kan spores tilbage til oldtidens Asien. Det vides ikke præcist hvornår mennesket første gang har spist forårsløg. Forårsløg er blot et almindeligt løg af sorten kepa….
Kanel – Brug Ceylon kanel
Kanel – Brug Ceylon kanel Nogle krydderier er mere kendt end andre. De fleste danskere kender Peber, Basilikum, Oregano og så selvfølgelig Kanel (Ceylon kanel), som især bruges i Julen eller til…
Lime – Den sunde drinks frugt
Lime – Den sunde drinksfrugt Lime på latin kaldet Citrus x aurantifolia er en citrus frugt, der oprindeligt stammer fra Sydøstasien. Herfra blev den i det 13. århundrede importeret videre til Europa….
Spidskommen – godt for vægttabet
Spidskommen – godt for vægttabet Spidskommen som på latin kaldes Cuminum Cyminum kommer fra en urteartig plante, som har en forkromet vækst. Krydderurten blev først opdaget i det gamle Egypten, hvor det…
Karbad der opstrammer og giver huden vitaminer
Karbad der opstrammer og giver huden vitaminer Har du lyst til et virkelig lækkert karbad? Citrus frugter indeholder masser af vitaminer og frugtsyrer, som er gode for din hud. Din hud vil…
Broccoli – Godt for helbredet
Broccoli – Godt for helbredet Broccoli på latin kaldet Brassico Oleracea er noget af det mest sunde du kan spise. Den er i samme kornblomst familie som blomkål, rosenkål og grønkål. Broccolien…
Fordele ved at spise ærter
Hvor stammer ærter fra Ærter er en af de ældste afgrøder der findes. Den har været dyrket i titunder af år og menes oprindeliget at stamme fra Mellemøsten og Asien. I ca….
Avocado-banan-maske til huden
Avocado-banan-maske til huden En af de første masker til ansigtet jeg lavede var denne. Jeg fik opskriften for mange år siden af en veninde, som anbefalede den til mig. Den er let…
Honning, Endorfiner og Lindring
Honning, Endorfiner og Lindring Om sommeren summer bierne rundt. De samler nektar fra blomster eller bestøver dem om man vil. Den nektar de indsamler bliver behandlet med enzymer i biernes honningmave, herefter…
Fordele ved at spise tang
Fordele ved at spise tang Der er mange fordele ved at spise tang og samtidig vinder tangen mere og mere indpas i forskellige sammenhæng. Tangen kan købes i de fleste helseforretninger og…
Hyldebær – godt ved forstoppelse
Hvad er hyldebær Der har vokset hyldebær i Danmark i flere år og det siges at hylden allerede var kendt i vikingetiden. Hylden er små træer, buske og stauder. Blomsterne på hylden…
Basilikum – det sunde krydderi
Basilikum på latin kaldet Ocimum basilicum er en plante, der bliver anvendt som en krydderurt. Planten har en kraftig krydret duft , som er noget i retning af en nellike. Det menes at basilikum…
Gode grunde til at spise hindbær
Hvad er hindbær Hindbær eller Rubus idaeus på latin vokser på en halvbusk med oprette 100-150 cm høje skud. Hindbær vokser i den lyse skov og eventuelle skovrydninger. De kan også vokse i haver…
Fordele og ulemper ved Kamillete
Fordele og ulemper ved Kamillete Kamillete er en te der gennem tiderne har været kendt for sine gode egenskaber, men det er ikke nødvendigvis en fordel at drikke alt for meget Kamillete….
Torskerogn fyldt med D – Vitamin
Torskerogn fyldt med D – Vitamin Mangler du inspiration til din madpakke eller ungernes? – så kan torskerogn være en udmærket løsning (også selvom den nogle gange kan være en kedelig spise…
Kiwi og sunde egenskaber
Hvad er Kiwi Kiwi frugten er et bær, med en uspiselig hård skald. Du skal altid skrælle kiwien, da skrællen ofte er forurenet og fyldt med sprøjtemidler. Hvor stammer kiwi fra Kiwi…
Kirsebær og sundhed
Hvad er kirsebær Når sommeren sætter ind springer kirsebærtræerne ud. Hvem har ikke som barn plukket kirsebær fra naboens have? Kirsetærtræer vokser nemlig over alt i Danmark og er let genkendelige på…
Bananpandekager
Sunde bananpandekager er bare noget af det mest lækre. Jeg har lavet bananpandekager i årevis og de er altid et hit. Det er en sund snack og kan jeg kun sige prøv…
Undgå
Fødevarer der er gode at undgå Fedtstoffer og olier Margarines Smør Svinefedt Fuldkorn og kostfibre Alt forarbejdet korn såsom hvedemel (fx hvidt brød og boller, hvid pasta, hvide ris) ‘Bagværk Færdiglavede og…
Spis med omtanke
Spis med omtanke Nogle produkter er gode at spise og andre ikke. Der er selvfølgelig også produkter som du kan spise, – men med omtanke Sesamolie Tidselolie Solsikkeolie Majsolie Kokosolie Frø, kerner…
Godt at spise
Godt at spise (nogle produkter, selvfølgelig med måde) Jomfru-olivenolie Rapsolie Avocado olie Nøddeolie Frø, kerner og nødder Birkes Chiafrø Græskarkerner Hampefrø Hørfrø Sennepsfrø Sesamfrø Solsikkefrø Fuldkorn og kostfibre Havregryn Quinoa Boghvede Hirse…