Krydderier til din hud, som både gør huden pænere og som samtidig har en anti-age effekt på din hud. Det kan næsten ikke lyde bedre vel? Og så er det faktisk sandt,…
Author: admin
Kom i balance med Anti-Inflammatorisk kost
Principper, Kostvalg og Fordele, der kan mærkes Bagerst på bogen står der: Den anti-inflammatoriske kost skaber naturlig balance i din krop og hjælper til at genoprette dit immunforsvar. Den bekæmper den farlige…
Løg – Til immunforsvaret
Løg – Til immunforsvaret Det spiseløg som vi kender i dag, stammer oprindeligt fra Centralasien. Hvor det stadig findes som vildtvoksende i Nord vestkina, Afghanistan og Uzbekistan. Det spiseløg som vi kender…
Chiafrø fordele og ulemper
Chiafrø fordele og ulemper Chiafrø er de seneste par år blevet yderst populære – især mange bruger Chiafrø som en del af deres morgenmad – gerne med skyr eller lign. Andre bruger…
Æble – Banan og Honning maske til ansigtet
Æble – Banan og Honning maske til ansigtet Her er en maske der både opstrammer din hud og har en blodgørende effekt. Æbler er fyldt med A og C vitaminer og er…
Majs – Kilde til kostfibre
Majs – Kilde til kostfibre Majs stammer oprindeligt fra Sydamerika og Mellemamerika. I 1500 – tallet kom Majs til Europa og har siden spredt sig til Asien og Afrika. Størstedelen af de…
Vindruer giver dig antioxidanter
Vindruer stammer fra Vindruen kommer oprindeligt fra Sydvest og Lilleasien, men findes nu på mange steder rundt om i verdenen i forskellige sorter. Der er fundet vindruer helt tilbage fra bronzealderen –…
Granatæbler, Anti-age og Antioxidanter
Granatæbler, Anti-age og Antioxidanter Det menes at granatæbler stammer fra Persien og derfra tilbage til oldtiden er indført til Middelhavsområdet. Senere er granatæblet blevet indført til Sydøstasien og i nyere tid også…
C – Vitaminer til immunforsvaret
C – Vitaminer til immunforsvaret Vitaminer til kroppen er vigtigt og især C – Vitaminer. C – Vitaminer er et almindeligt navn for askorbinsyre. De fleste dyr danner af sig…
Estragon – Til dit hår og hud
Estragon – Til dit hår og hud Estragon er en urt eller et krydderi som kommer fra den vestlige del af Asien og som især anvendes indenfor medicin og gourmet. Den er…
Spis Chili – Lev længere
Spis Chili – Lev længere Chili er et af de mest stærke krydderier vi har – ordret chili stammer fra chilli på nahuatl-sproget. Chilien hører ind under natskyttefamilien og stammer fra planteslægten Capsicum. Den…
Ris – Vælg fuldkornsris
Ris – Vælg fuldkornsris Ris menes at stamme fra det sydlige Kina og Thailand, men har spredt sig til at blive en del af kosten i Centralasien, Indonesien, Japan, Persien, Middelhavsområdet og…
Tomater – Giver dig sundhed
Hvor stammer tomaten fra Tomaten er oprindeligt en plante fra Central og Sydamerika, men spredte sig til Europa, da Sydamerika blev koloniseret af Sydeuropa. Tomaten kom til Europa sammen med mange andre…
Laks – Kilde til Omega-3
Laks – Kilde til Omega-3 Laks er jo en dejlig spise – smager godt og er sundt. Den indeholder ca. 20 g protein pr 100 g fersk laks. Selvom laks går for…
Mørk chokolade – Godt for hjertet
Mørk chokolade – Godt for hjertet De fleste elsker vel chokolade – ligesom jeg gør. Smagen af chokolade som smelter på tungen er jo bare mums. Men der er selvfølgelig forskel på…
Hårbehandling med mandelolie, avocadoolie og olivenolie
Hårbehandling med olie Olier er altid godt for håret og kan hjælpe med at give dig et velplejet hår. Et hår som ikke virker tørt og slidt, men som har en smuk…
Bulgur – Bidrager med kostfibre
Bulgur – Bidrager med kostfibre Bulgur – kan være et fint alternativ, hvis du gerne vil prøve noget andet end ris, pasta og kartofler. Vil du gerne spise Bulgur, vil jeg anbefale…
Valnødder – Proteiner og Omega-3
Bulgur – Bidrager med kostfibre Valnødden vokser vildt i løvskove på kalkrige bunde. Oprindeligt stammer Valnødden fra Asien, men vokser i dag i mange forskellige lande – bl.a. Danmark. Du kan finde…
Linser – hjælper på vægttabet
Linser – hjælper på vægttabet Linser er et frø, der tilhører ærteblomstfamilien og stammer fra en dyrket sort af urten Ægte Linse. Det er en urt som har været dyrket i flere…
Pinjekerner – Proteiner og Omega-3
Pinjekerner – Proteiner og Omega-3 Pinjekerner på latin kaldet Pinus Pinea er et stedsegrønt nåletræ, hvor stammen ikke er særlig stor. Træet vokser i Middelhavsområdet. Selve træet bruges som gavntømmer, mens det…
Fugtmaske med æg, havregryn og smør til sart og tør hud
Fugtmaske med æg, havregryn og smør til sart og tør hud Har du en tør og sart hud, som godt kunne bruge noget naturlig fugt? Så er denne fugtmaske lige noget for…
Hvidløg passer på immunforsvaret
Hvidløg passer på immunforsvaret På latin hedder hvidløg Allium Sativum og tilhører det man kalder løgfamilien sammen med almindelig løg, skalotteløg, purløg og porrer mv. Hvidløg siges at være et af verdens…
Æg, Proteiner og Vitaminer
Æg, Proteiner og Vitaminer Er du en af dem som godt kan lide at spise æg – så er der alle mulige gode grunde til at fortsætte med det. Friske æg giver…
Spinat – Godt for øjnene
Spinat – Godt for øjnene Spinat blev allerede for over 2000 år siden i Persien, og efterfølgende bragt til andre lande som plante. I år 647 blev den bragt fra Kina til…
Dejlig nem æggekage
Har du ligesom jeg travlt om morgenen, men samtidig er ved at være træt af havregryn, skyr mv. Så skal du prøve at spise æggekage. Det er en dejlig let morgenmad, der…